由于门诊患者较多,为方便患者能及时看诊请提前网络预约。
  • 北京前海骨科医院
  • 北京前海股骨头医院优势专科
您当前所在的位置:北京前海股骨头医院 > 特色疗法 >

骨质增生的预防措施有哪些

来源:北京前海股骨头医院 点击在线咨询医生

  骨质增生的预防措施有哪些,随着年龄的增长,人们患有骨质增生的几率也越来越大,给广大的患者朋友造成了很大的痛苦,因此,提早做好预防就显得很关键。那么,骨质增生该如何预防呢?接下来北京前海股骨头医院医生给我们讲解一下:
 
  1、避免长期剧烈运动。过度长期、剧烈的运动会诱发骨质增生。尤其对于持重关节,例如我们的膝关节和髋关节,过度的运动会使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均。所以如何避免骨质增生,就要避免长期剧烈运动。
 
  2、减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。体重如果超标会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
 
  3、适当进行体育锻炼。关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
 
  4、及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。所以如何避免骨质增生,就要及时治疗关节的损伤。
 
  看了上述文章相信大家对于骨质增生的预防措施有哪些都有所了解了,因此在日常生活中我们要多注意自己的身体,如果您感觉不适要及时去正规医院找医生咨询,积极配合医生治疗,北京前海股骨头医院是骨病专科医院、医保定点医院,医院内有多名经验丰富的主任医师,医院坐落于北京市西城区地安门西大街丙28号,如果您还有什么不懂的可以咨询在线医生,在线医生会为您一一解答。希望本篇文章能给您带来帮助,祝患者早日康复!
  

北京前海股骨头医院,网上预约短信凭证:
凭此短信(导医台出示),无需排队,直接就诊

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线医生,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。

上一篇:骨质增生患者注意哪些 下一篇:没有了
北京前海股骨头医院元宵节活动圆

北京前海股骨头医院元宵节活动圆满落幕,大红灯笼高高照,欢天喜地闹元宵。伴随着浓浓的狗年春节氛围,我们…【详细】

第三期 “颈肩腰腿痛”健康知识

第三期 “颈肩腰腿痛”健康知识讲座成功举行,7月29日,北京前海股骨头医院在会议室成功开展了第三期“颈肩…【详细】

第二期 “颈肩腰腿痛”健康知识

第二期 “颈肩腰腿痛”健康知识讲座成功举办,2017年7月22日上午9点,北京前海股骨头医院成功举办了第二期 …【详细】

我院成功举行“颈肩腰腿痛”健康

我院成功举行“颈肩腰腿痛”健康知识讲座,为提高骨病患者的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,7月15…【详细】

北京市领导到我院进行工作调研

北京市领导到我院进行工作调研,于2013年2月26日,北京市农工委副主委张新建、全国政协委员兼秘书长刘迎、…【详细】